心の健康支援

仕事のこと、家族のこと、病気や障害のこと。
悩みが重なると、何から考えればよいのか分からなくなることがあります。

「うまく説明できない」
「考えがまとまらない」
「相談してよいのか迷う」
そのようなときに、まず気持ちや状況を整理する場が必要になることがあります。

当事務所では、制度や手続の相談だけでなく、今抱えている悩みや不安を整理するための面談も大切にしています。

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このようなときにご相談ください

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• 気持ちがまとまらず、何を相談すればよいか分からない

• 今のしんどさを誰かに整理して聞いてほしい

• 制度の相談の前に、まず状況を整理したい

• 不安が強く、自分で今後の方向を決めにくい

• 家族や職場のことも含めて、少し落ち着いて考えたい

• 話したいが、うまく言葉にならない

​まずは、今の状況を整理することから始めます

​悩みが大きいときほど、頭の中が散らかり、何が一番つらいのかさえ分かりにくくなることがあります。
そのようなときに必要なのは、すぐに答えを出すことではなく、今の状況やお気持ちを一つずつ整理していくことです。

当事務所では、お話を丁寧に伺いながら、どのような負担が重なっているのか、これからどのように考えていくかを一緒に確認していきます。

​制度相談の前段階としてもご利用いただけます

​障害年金や労災などの相談に来られる方の中には、制度のこと以前に、経過や悩みをうまく整理できず、き出せない状態にある方もおられます。
そのような場合には、まず状況を整理し、自分の言葉で少しずつ話せるようになることが大切です。

制度利用を考えている方にとっても、その前段階として意味のある時間になるよう心がけています。

​うまく話せなくても大丈夫です​

最初から順序立てて話せなくても構いません。
まとまっていないこと、不安が強いこと、そのこと自体が今の状態を示しています。

無理に結論を急がず、今感じていることから少しずつ整理していきましょう。

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ご相談をご希望の方へ

気持ちや状況を整理したい方、制度相談の前に少し落ち着いて話したい方は、お問い合わせフォームからご連絡ください。